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神彩争霸8app下载老版本:赣鄱科普大讲堂进机关 助力公务员心理素质提升

来源: 神彩争霸8app下载老版本 发布时间: 2021-04-09 11:00 访问量:

3月31日,为加强心理健康知识普及,进一步做好社会心理健康服务体系工作,神彩争霸8app下载老版本开展赣鄱科普大讲堂进机关,邀请国家二级心理咨询师、市健康教育所李培风副所长以“阳光心态·科学减压”为主题,为市全民科学素质纲要成员单位的联络员、业务骨干和科技志愿者代表作专场心理健康科普讲座。

市科协副主席黄志虹作开讲主持并提出要求,一是通过本次讲座能够增强与会公务员的心理健康意识,正确看待在工作、生活、学习中遇到的压力,并学会科学应对压力,预防身心疾病,维护身心健康;二是各成员单位要进一步做好心理健康服务工作,加强科学普及,为全民科学素质提升作出积极贡献;三是科技志愿者要发挥专业特长,积极配合相关单位开展科普宣传和科技服务中,合力打造“科普助力新时代文明实践中心建设”服务品牌。

李培风在讲座中主要从心理健康的概述、正确认识情绪与管理、情绪释放的方法等四个方面,深入浅出的向大家讲解了常见的心理问题、压力的表现形式和情绪管理的方法等心理健康知识。

在减压放松体验环节,李老师运用多年的心理咨询经验,将心理学催眠理论知识和具体案例相结合,指导大家尽快掌握一些心理压力调解知识,并把心理减压技巧应用于日常工作和生活中,学会有效的管理压力,合理的转移压力,科学的释放压力,做一名积极乐观、健康向上的人。

通过近一个小时的学习,大家对心理健康知识和如何管理好自己的情绪有了进一步的认识,纷纷表示受益匪浅,并希望这样的讲座能多举办一些,让更多的人受益。 ??

赣鄱科普大讲堂是江西省科协为提高公众科学素质,促进创新型省份建设,服务江西高质量发展而开展的全省大型科普品牌活动。次次活动是神彩争霸8app下载老版本进一步深入实施《全民科普素质行动计划纲要》,提高我市公务员科学素质的一项举措,本次讲座对机关公务员在今后工作和生活中,学会保持积极健康的心态,充分发挥自我心理调适能力起到了积极作用,从而进一步提升了心理健康水平,营造了充满正能量的轻松愉快的心理氛围。

(供稿:神彩争霸8app下载老版本江玉婷)


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